Простые и вкусные рецепты на каждый день, рационы питания и комфортные тренировки для вашего здоровья
Каждый день вы получаете простые и вкусные рецепты из доступных продуктов — завтраки, обеды, ужины и перекусы. Пошаговые инструкции, которые экономят ваше время и помогают питаться правильно.
Каждый день — новый полезный и вкусный рецепт
Комфортные зарядки, силовые тренировки, а также тренировки по пилатесу
Рационы питания с подсчитанными калориями
Удобные списки продуктов для продуманного закупа
Большой сборник самых классных рецептов в красивом PDF-файле
Полезные рецепты, продуманные тренировки, чат общения, большой сборник пошаговых рецептов и многое-многое другое
Лиза Ким
Я мама, блогер, предприниматель и создатель важных проектов для женщин. Уже более пяти лет я веду блоги о здоровых отношениях с собой и миром вокруг. Вдохновляю женщин на полную, реализованную и счастливую жизнь. С нуля набрала более 400.000 подписчиков в своих соц сетях
Я про заботу, женственность и внутреннюю устойчивость. И я счастлива создавать проекты, которые помогают женщинам чувствовать себя красивыми, уверенными и живыми ✨
Я очень-очень люблю готовить по вашим рецептам! Готовила уже штук 30 точно, буквально каждый очень вкусно получался. Вот из последних опробованных завтраков — сырная овсянка и лепешка из творога с начинкой💔 А вчера на ужин готовила куриные котлетки с морковью и брокколи, муж в восторге:)
Давно не скидывала тарелочки, но рациона придерживаюсь ежедневно! Хочу сказать огромное спасибо Лизе! Многие рецепты уже просто в уме и делаю их машинально (особенно утренние), сегодня улыбнулась тому, что, собираясь по делам, кинула в ковш 8 креветок, чтобы скрутить 2 рисовых ролла с собой, а не где-то на бегу в автомаке обитать
На выходных запекала овощи и сделала тот самый быстрый пирог. Какой же он вышел!!!!! Просто невероятно вкусно! Еще так хрустит)) добавила туда еще капусту цветную)
Лиза, спасибо вам большое за волшебные зарядки! Это чудесное начало дня ❤️
Доброе утро! На завтрак были кабачковые вафли) Это так вкусноооо! Только купила мульти пекарь и уже очень довольна. Вафельки прям супер нежные получились! Готовила по рецепту из канала, правда в тесто добавила еще немного греческого йогурта
Ежедневные готовые образы со ссылками на вещи по доступным ценам
Узнать больше
Введите свой номер телефона, нажмите «Хочу в клуб», оплатите подписку и следуйте дальнейшим инструкциям — это займёт пару минут.
После оплаты вы получите ссылку на закрытый Telegram-канал. Весь контент публикуется там ежедневно — рецепты, списки покупок, советы по питанию.
Да, подписка может продлеваться автоматически, если вы дали на это согласие при оплате. Отключить автопродление можно в любой момент через бота @liissa_kim_bot (команда "Мои подписки"). По вопросам возврата пишите нам: @liissa_kim_bot.
Пробного периода нет — подписка стоит ₽990 за месяц, можно отменить в любой момент через бота.